Tonglen

Tonglen ist eine Meditationspraxis, die Liebe und Mitgefühl in den Mittelpunkt unseres Gewahrsein...

Wenn alles zusammenbricht

Eine der Grundaussagen des Buddhismus lautet, dass es für jeden Menschen Wege zu Zufriedenheit un...

Geh an die Orte, die du fürchtest

In jedem Moment unseres Lebens haben wir die Wahl: Unsere Lebensumstände können uns verhärten, un...

Den Sprung wagen

Ein wirkungsvoller Weg aus dem quälenden GedankenkarussellWas können wir tun, ...

Den Sprung wagen

Ein wirkungsvoller Weg aus dem quälenden GedankenkarussellWas können wir tun, um glücklic...

Bedingungsloses Vertrauen

Die Weisheit der Ausweglosigkeit

Inspiriert von der Tradition der 108-Tage-Meditation begleitet uns Pema Chödrön durch die unendli...

Beginne, wo du bist

Dieses Buch handelt vom Öffnen des Herzens und ist eine Anweisung für die Lojong-Praxis des tibet...

Wie wir unsere Gedanken beruhigen

Freundschaft schließen mit sich selbstWelche Meditationsform eignet sich für mich? Wie fi...

Das Unwillkommene willkommen heißen

Alles Gute beginnt mit einem offenen Herzen.Die Welt ist im Aufruhr - angesichts von Umwe...

When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times

Beginne, wo du bist

Der Grund, warum wir unser Herz so oft verschließen, liegt darin, dass wir nicht wirklich offen f...